지금부터 UPLOAD하는 영상들은 PRO님들의 INSTAGRAM 영상들을 제가 편집을 쉽게 하기 위해 추출한 것입니다. 따라서 각각의 영상 밑에 숫자로 원본의 LINK를 첨가 하겠습니다. 원본의 LINK에 있는 PRO님들의 주석과 댓글을 참고 하시면 영상을 이해 하시는데 도움이 됩니다.

TIPS & DRILLS

SMART BALL

SMART BALL 개발자인 MARTIN CHUCK을 소개합니다. 그는 GOLF DIGEST에서 미국 최고의 교습가(2019-2020) 50인중에 36위로 선정 되었습니다. SMART BALL은 TOUR STRIKER에서 판매하고 있습니다. SMART BALL의 기능은 스윙중 양팔의 올바른 움직임과 스윙 PLANE을 만들어 주는 용품입니다.

• NO.1

:JUSTIN ROSE의 SMART BALL을 이용한 연습 영상입니다. 기울어진 ALIGNMENT STICK은 백스윙 PLANE 점검용이고, 수직의 ALIGNMENT STICK은 백스윙시 HIP의 밀림을 체크하기 위한 것 같습니다.

• NO.2

:SHAUHEEN NAKHJAVANI의 SMART BALL의 일종인 NUTSHELL을 이용한 LESSONS입니다. 그는 GOLF DIGEST에서 미국 최고의 교습가(2019-2020) 75위에 선정 되었고, SKILLESTAPP에서 유명한 COACH입니다. 이 영상의 KEY MOTIONS은 다운스윙시 팔이 가파르게 내려오면 HIP이 밀리게 되고 배치기를 하게 됩니다. 양팔은 넓게 돌려야 되고, 가슴은 SQUARE가 되어야 합니다. 이 동작은 오른쪽 옆구리에 SIDE BENDING을 유발하고 SHALLOWING 샤프트를 가져옵니다. 관련 있는 좀 재밌는 영상을 하나 소개합니다. 이 영상에서 무엇이 잘못됐을까요?

• NO.3

:STEVEN GIULIANO의 NUTSHELL을 이용한 CHIPPING LESSONS입니다. BACKING시에 파란색만 보인다면 팔의 ROTATION이 없는 잘 한 CHIPPING입니다.

STOP HIP SLIDING

SHAUHEEN NAKHJAVANI는 SHALLOWING 샤프트의 전문가 입니다. 의자 하나로 많은 것을 설명해 줍니다.

• NO.4

:SHAUHEEN NAKHJAVANI의 HIP SLIDING 관한 LESSONS입니다. HIP SLIDING은 GOLF 상급자들에게 나오는 현상입니다. 다운스윙시 너무 빨리 오른쪽 다리를 TARGET 방향으로 차 주었을때 발생합니다. 오른쪽 골반의 끝이 양발의 STANCE 밖으로 나가게 되고, 너무 빨리 척추각이 무너져서 상체는 뒤에 남겨지게 됩니다. 그 결과 손과 클럽헤드는 TARGET LINE 뒤쪽으로 수직으로 내려오게 되어 스윙을 할 수 있는 공간이 없어지는 현상이 발생합니다.

• NO.5

:SHAUHEEN NAKHJAVANI의 STOP HIP SLIDING DRILL입니다. HIP SLIDING은 과도한 IN TO OUT의 다운스윙 궤도를 만들어서 스윙이 막혀버리는 BLOCKS과 HOOKS을 유발 합니다. 잘 된 SHALLOWING 샤프트와 클럽 FACE도 소용이 없습니다.

• NO.6

:SHAUHEEN NAKHJAVANI의 HIP SLIDING 관한 LESSON입니다.

STOP SHANKING, HANGER & EDUCATOR DRILLS

GOLF DIGEST 선정한 최고의 젊은 교습인ADAM KOLLOFF기발한 IDEA로 많은 DRILLS를 알려줍니다.

• NO.7

: ADAM KOLLOFF의 STOP SHANKING DRILL입니다. 이 연습법은 SHANKING도 방지하지만 공을 더 견고하게 임펙트 하는데에 도움을 줍니다. 대부분의 SHANKING은 과도한 IN TO OUT 궤도에서 비롯되기 때문입니다.

• NO.8

:ADAM KOLLOFF의 HANGER DRILL입니다. 이 연습 도구는 @watsongolf의 THE HANGER입니다. 임펙트 포지션에서 클럽의 페이스를 정확하게 닫는 동작을 도와줍니다. 사용방법은 백스윙과 다운스윙 그리고 릴리스 동작에서 THE HANGER의 연두색 부분이 계속해서 왼쪽 팔에 닿아 있는 자세를 유지하는 것입니다. 백스윙 톱에서는 왼 손목을 곧게 펼 수 있게 해주고, 임펙트 포지션에서 헨드 퍼스트를 유지하게 해주며, 올바른 릴리스를 할 수 있게 도와주는 유용한 도구입니다.

• NO.9

:ADAM KOLLOFF의 EDUCATOR DRILL입니다. 그는 TOURSTRIKER의 EDUCATOR를 사용하지만 옷걸이로도 연습이 가능합니다. 다운스윙을 할때에 EDUCATOR가 양팔의 중간에 위치하면 NEUTRAL한 샤프트 각과 BOUNCE를 이용한 임펙트을 한 것을 의미 합니다. 만일에 왼쪽 팔에 닿았으면 샤프트는 TARGET 방향으로 기울어진 것이고 DIVOT을 만들게 됩니다. 반대로 오른팔에 닿았으면 SCOOPING을 한 것이지만 이것이 BUNKER PLAY와 LOB SHOT의 방법입니다.

BUNKER PLAY

SKILLESTAPP의 COACH인 STEVEN GIULIANO의 클럽페이스 콘트롤 방법과 ADAM KOLLOFF의 연습법 그리고 JUSTIN ROSE의 SETUP을 이해 하신다면, BUNKER는 두려움의 대상이 아니고 재미있는 PLAY로 변할 것입니다.

• NO.10

:STEVEN GIULIANO의 클럽페이스 콘트롤 방법입니다. 이 방법은 BUNKER PLAY 뿐만아니라 LOB SHOT에서도 유용합니다. 더 이상 깃발의 왼쪽 5-10도를 보고 SHOT을 할 필요가 없습니다. 원리는 간단합니다. 깃발과 SQUARE로 SETUP을 한 상태에서 클럽의 페이스를 열면 페이스는 오른쪽을 향하게 되고, 손을 낮추면 오른쪽을 향한 각이 줄어들고, 손을 뒤로 움직이면 다시 깃발과 SQUARE가 된다는 원리입니다. 이 상태에서 손을 더 낮게 한다면 클럽의 페이스를 왼쪽으로 향하게도 할 수 있습니다(꼭 필요하신 경우).

• NO.11

:ADAM KOLLOFF의 BUNKER PLAY DRILL입니다. 모래 위에 20cm 간격으로 두개의 평행한 선을 긋고 중간에 공을 놓고 연습합니다. 중요한 것은 첫번째 선으로 클럽헤드가 들어가고 두번째 선으로 클럽헤드가 빠져 나오는 것입니다. 공은 STANCE의 중심에서 약간 앞쪽에 놓습니다. 공 앞에서 클럽헤드가 들어가고 모래를 얇게 쳐내기 위함입니다. 다운스윙에서 클럽의 릴리스는 손과 팔 위주로 합니다. 몸이 아래로 내려가는 것을 방지하기 위한 방법입니다.

• NO.12

:JUSTIN ROSE의 SETUP 방법입니다. 양손을 무릎보다 약간 높게 하고 양발의 간격은 어깨보다 더 넓게 하며, 공은 가슴(흉골) 밑에 놓고 SETUP을 합니다. STANCE를 넓게 하면 무게중심과 손의 위치 그리고 샤프트의 궤도를 낮게(SHALLOWING) 할 수 있고 더 작은 ANGLE OF ATTACK과 바운스를 이용하는 것이 쉬워집니다. STANCE가 좁으면 더 가파른 궤도로 인해 모래를 파게 되고, BOUNCE를 이용하는 것에 방해가 됩니다.

PUTTING

PUTTING을 잘하는 방법은 사용자에게 맞는 PUTTER를 사용 하는 것입니다. PUTTER의 모양은 개인의 취향이고, 클럽헤드와 샤프트가 이루는 각도(RICK WRIGHT)와 OFF-SET 그리고 스윙 WEIGHT가 공의 방향성과 거리에 더 많은 영향을 미칩니다.

EDEL PUTTER를 소개합니다. 저는 2017년도에 THE BRICK PUTTER를 사용한 후에 가장 부담이 되었던 PUTTING이 재밌는 게임으로 바뀌었습니다.

DAVID EDEL의 PUTTER는 TORQUE BALANCED TECHNOLOGY와 CUSTOM FITTING을 제공합니다.

PUTTING에 도움이 되는 LINK를 공유합니다.

최종환PRO님의 동전 DRILL

최종환PRO님의 가속 타이밍

최종환PRO님의 PUTTING LESSONS

나상현PRO님의 PUTTER의 무게와 거리의 상관관계

GOLF에는 감속은 없습니다. 가속만 존재 합니다.

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