지금부터 UPLOAD하는 영상들은 PRO님들의 INSTAGRAM 영상들을 제가 편집을 쉽게 하기 위해 추출한 것입니다. 따라서 각각의 영상 밑에 숫자로 원본의 LINK를 첨가 하겠습니다. 원본의 LINK에 있는 PRO님들의 주석과 댓글을 참고 하시면 영상을 이해 하시는데 도움이 됩니다.

SWING PLANE

골프 스윙의 궤도를 설명할때에 PLANE(스윙의 단면)을 사용합니다. 크게 ONE-PLANE과 TWO-PLANE으로 나눕니다. 이해의 편의를 위해 골프 이론가들의 정의를 배제하고 클럽헤드가 만들어 내는 궤도를 기준으로 설명하겠습니다. PGA PRO선수들의 스윙을 SHOT TRACER로 편집한 영상들입니다. PLANE을 이해하시기에 좋은 자료입니다.

ONE-PLANE

백스윙시에 클럽의 헤드가 만드는 PLANE이 다운스윙의 PLANE과 같은 것을 말합니다. 초록색 화살표는 ADDRESS PLANE을 표시한 것입니다. 클럽의 샤프트가 지면과 이루는 각을 기준으로 TAKE AWAY에서 임펙트를 지나 RELEASE 될 때 만드는 면을 말합니다.

• NO.1

:TIGER WOODS의 ONE-PLANE 스윙입니다.

• NO.2

:RORY MCILROY의 ONE-PLANE 스윙입니다.

• NO.3

:BRYSON DECHAMBEAU의 ONE-PLANE 스윙입니다. BRYSON DE CHAMBEAU는 TGM의 MANIA입니다. 그는 모든 IRON을 하나의 궤도로 치기 위한 SING LENGTH IRON으로 2020년 U.S. OPEN을 제패하였습니다. 그에게는 TWO-PLANE과 SHALLOWING 샤프트는 의미가 없는 이론에 불과합니다.

TWO-PLANE

백스윙시에 클럽의 헤드가 만드는 PLANE이 다운스윙의 PLANE과 다른 것을 말합니다. TRANSION(전환동작)에서 클럽E의 헤드가 SHALLOWING (밑으로 눞혀지는)되어 백스윙 PLANE보다 기울기가 낮은 다운스윙 PLANE을 만듭니다. 초록색 화살표는 ADDRESS PLANE을 표시한 것입니다. 클럽의 샤프트가 지면과 이루는 각을 기준으로 TAKE AWAY에서 임펙트를 지나 RELEASE될때 만드는 면을 말합니다.

• NO.4

:DUSTIN JOHNSON의 TWO-PLANE 스윙입니다.

• NO.5

:SERGIO GARCIA의 TWO-PLANE 스윙입니다.

• NO.6

:GG-SWING의 열풍을 몰고 온MATTHEW WOLFF의 TWO-PLANE(?) 스윙입니다. 어쩌면 그의 스윙이 진정한 SHALLOWING(?) 일지도,...

PRO선수들의 개인 정보는 한글로 된것을 찾기가 어려워서 영문 WIKIPEDIA로 LINK를 표시하였습니다.

SHALLOWING

SHALLOWING을 했다는 것은 TWO-PLANE으로 스윙을 했다는 것을 의미합니다.

만일에 GOLF 선수가 스윙시에 자신의 헤드의 궤도를 보았을때 시계방향으로 움직이는 것은 SHALLOWING을 한 것이고, 시계 반대 방향은 엎어 친 것을 의미합니다.

SHALLOWING의 목적은 위의 동영상에 표시한 초록색 화살표, ADDRESS PLANE으로 돌아오기 위함입니다. 즉 임펙트시에 클럽의 헤드가 ADDRESS 했을때와 같게 SQUARE하게 진행된다면 공은 원하는 방향으로 날아 갑니다. 따라서 자신의 스윙을 찍어보신 후에 다운스윙의 PLANE이 ADDRESS PLANE과 같다면 올바르게 스윙을 한 것입니다.

SHALLOWING의 효과는 백스윙 PLANE보다 기울기가 낮은 다운스윙 PLANE을 만들어서 ATTACK ANGLE(클럽헤드가 공을 임펙트하는 순간에 지면과 클럽헤드가 이루는 각도)을 낮추어 공의 SPIN량을 줄이는 효과를 가져올 수 있습니다. 또한 다운스윙시에 헤드의 움직이는 거리가 길어져서 가속을 할 수 있는 시간을 더 얻을 수 있습니다.

• NO.1

: MIKE BENDER처럼 무릎을 구부린 상태에서 DRIVER를 쳐보는 것은 자신의 다운스윙 PLANE이 SHALLOWING한지 가파른지를 알아볼 수 있는 좋은 방법입니다. 엎어치거나 가파른 다운스윙 PLANE을 갖고 있으면 공을 칠 수가 없고 뒤땅을 치게 됩니다.

• NO.2

:BRENNDAN COOPER는 접시 위의 PIZZA를 땅에 안 떨어뜨리고 제공하는 것으로 SHALLOWING을 설명합니다. SHALLOWING은 손목의 동작으로부터 시작합니다. 오른손은 HINGING을 유지한 체로 왼손목을 UNCOCKING과 SUPINATION(손바닥이 팔쪽으로 접히는 동작=BEN HOGAN의 외전)이 된 상태로 밖으로 회전하는 동작입니다.

• NO.3

:GG SWING입니다. 위의 영상은 G-BOX를 이용한 연습법입니다. 외쪽 BOX의 기능은 백스윙시에 하체의 회전을 확인을 하는 기능이고, 오른쪽의 BOX는 올바른 다운스윙을 CHECK 하는 방법입니다. 오른쪽의 BOX를 건드린 것은 사진 NO.3의 BRENNDAN COOPER가 말한 PIZZA를 땅에 떨어뜨린 것이 됩니다.

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